Yoga Personal Training

Yoga Personal Training ist die ursprünglichste Form des Yoga. Im 1-zu-1 Training kann ich die Asanas (Haltungen) individuell auf Dich und Deinen Körper abstimmen, so dass Du Dich nach der Praxis in Deinem Körper besser fühlst. Jeder Körper ist anders und jeder bringt seine persönliche Geschichte mit. Durch gezielte Adjustments (Korrekturtechniken) helfe ich Dir Dysbalancen in Deinem Körper auszugleichen, egal ob diese durch Deinen Sport oder aber durch unbewusste Bewegungen im Alltag entstehen.  Wir werden verspannte Muskeln lockern und schwache Muskeln stärken, so dass Du Deinen Körper in sein natürliches Gleichgewicht bringst und mühelos eine gesunde Körperhaltung einnimmst. 

Die eigenen Grenzen zu spüren und bewusst wahrzunehmen, hilft Dir präsent zu bleiben und Dir selbst achtsam gegenüber zu treten.

Das Yoga Personal Training findet an einem Ort Deiner Wahl statt. Ob am Strand, bei Dir zu Hause, im Hotel oder im Yogaraum - Du entscheidest wo Du Dich am wohlsten fühlst.

- Termine nach Vereinbarung -

Falls Du Dir noch nicht so recht vorstellen kannst was Dich im Personal Training erwartet, lese hier über die Erfahrungen und Eindrücke von Bloggerin Sophia Juliana beim Yoga Personal Training.  

 

 

"The most precious gift we can offer others is our attention."