Life is better at the Beach – da wir im Sand praktizieren, kannst du dir ganz entspannt irgendeine geeignete Unterlage schnappen, beispielsweise ein Handtuch, eine Strandmatte oder eine Yogamatte. Bitte unterschätze nicht, dass der Boden und der Wind oft kälter sind als die gefühlte Außentemperatur hinterm Deich. Pack dich also im Zwiebellook ein (wieder ausziehen geht immer) und nimm dir eine Decke, ein Handtuch oder einen großen Schal für die Meditation und die Abschlussentspannung mit.

Da wir aktuell mit der Luca App für die Registrierung der Teilnehmenden arbeiten, bring bitte auch dein Handy mit zur Klasse. Achte jedoch darauf, dass du es während der Praxis stumm schaltest, sodass wir in der Stunde nicht von Anrufen oder Wecktönen gestört werden.