Move. Breath. Connect.

05. – 10. Mai 2024 // El Palmar (Andalusien)
05. – 10.05.2024

Start: Sonntag – 17 Uhr
Ende: Freitag – 11 Uhr

Eine frühere Anreise und/oder spätere Abreise ist auf Anfrage möglich.

€ 735,-

Early Bird bei Buchung bis 03.03.2024

€ 795,-

Standardpreis bei Buchung ab 04.03.2024

Was dich erwartet

Move. Breath. Connect. ist ein Retreat, in dem du Wurzeln schlägst UND voller Lebendigkeit strahlst. Ganz präsent. Ganz im Sein. Ganz verbunden.

Die Costa de la Luz verzaubert mit ihren unberührten weißen Stränden, der endlosen Weite und ihren atemberaubenden Sonnenuntergängen. Das NEXO Surfhouse ist eine grüne Oase nur 500m vom Strand entfernt und besticht durch seine familiäre Atmosphäre, der Lebendigkeit eines Surfcamps und dem herzlichen, offenen Miteinander. Auch der Ort El Palmar erwacht im Mai so langsam aus dem Winterschlaf. Und mein Yoga-Unterricht? Der führt dich in eine tiefe, innige Verbindung zu dir selber.

Move. Breath. Connect. steht für das pulsierende Bewusstsein zwischen zwei vermeintlichen Gegensätzen. Die ausrichtungsbasierte Yoga-Praxis ermöglicht dir, eine friedliche Beziehung mit deinem Körper einzugehen und dich mit dem stillen Kern deines wahren Seins zu verbinden. Eine optimale Ausrichtung verändert nicht nur deine körperliche Wahrnehmung, auch deine geistige und emotionale Haltung wird beeinflusst. Fühlst du dich in deinem Körper wohl, nimmst du nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung positiver wahr. Eventuelle negative Gedanken und Verhaltensmuster lösen sich auf.

Tief verwurzelt in deiner eigenen, friedlichen Natur tauchst du nach der Yoga-Praxis wieder voll ein in die Lebendigkeit deines Umfeldes. Sei es die Natur um dich herum die zu dieser Jahreszeit förmlich erblüht oder das lebendige Miteinander im Surfcamp.

Am Morgen erwarten dich dynamische Yogaeinheiten mit Zeit für Meditation und Pranayama (bewusste Atemlenkung) die dich voller Energie in den Tag starten lassen.

Nach einem ausgewogenen Frühstück hast du schließlich Zeit das Meer und die Natur zu genießen, dich mit anderen auszutauschen, surfen zu gehen oder einen Ausflug zu machen. In den Abendstunden warten ruhigere achtsame Yogastunden auf dich, zum Erden und Ankommen.

Das NEXO Team wird dich noch dazu kulinarisch verwöhnen mit ihrem ausgewogenen und kreativen Speiseplan, so dass keine Wünsche offen bleiben.

Leistungen

Die insgesamt 9 Yogaeinheiten sind inspiriert vom Anusara Yoga, einer modernen Form des Hatha Yoga. Getragen vom Atem werden im Anusara Yoga die einzelnen Haltungen (Asanas) sehr achtsam und präzise ausgerichtet eingenommen.

Eine Haltung wird nicht statisch, sondern organisch angesehen und praktiziert. Sie wird lebendig durch das aktive natürliche Pulsieren geführt vom Atem und legt den Fokus darauf, die Haltungen von innen heraus zu kreieren und für den eigenen Körper optimal auszurichten.

Die detaillierten Anweisungen und der präzisen Aufbau der einzelnen Haltungen holt dich dort abgeholt wo du gerade bist und lässt dich in eine kraftvolle, intensive Praxis eintauchen.

Wenn du dir nicht sicher bist ob dieses Retreat für dich geeignet ist, schreibe mir gerne eine E-Mail an info@sandrawagneryoga.de.

Sonntag

Eigenständige Anreise bis 17 Uhr

Welcoming & erste Yogaeinheit wenn alle da sind
Im Anschluss – gemeinsames Abendessen

Montag – Freitag

07.30 – 09.00 Uhr Meditation, Pranayama & dynamische Yogaeinheit

09.00 – 10.00 gemeinsames Frühstück

Nach dem Frühstück hast du Zeit zum verweilen und genießen.

Die Nachmittage und Abende gestalten wir flexibel. Du erhältst den genauen Ablauf in der Welcome Session am Sonntag Nachmittag.

Änderungen vorbehalten.

Im Preis inkludiert sind:

5 x Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstück
7 x zusätzliche Mahlzeiten (Lunch oder Dinner)

Eine Studio- und/oder Einzelzimmer-Buchung ist auf Anfrage und gegen Aufpreis möglich. Auch kannst du Verlängerungsnächte (frühere Anreise und/oder spätere Abreise) direkt im NEXO Surfhouse anfragen.

In der Regel teilt ihr Euch jeweils zu zweit ein Zimmer. Es gibt wenige Einzelzimmer im NEXO Surfhouse, wenn du alleine wohnen möchtest solltest du frühzeitig buchen.

Zu allen Mahlzeiten stehen vegane und vegetarische Optionen zur Auswahl. Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigt die hauseigene Köchin  vom NEXO Surfhouse gerne. Bitte gebe deine Wünsche schon bei Buchung an.

Preise pro Person:

Early Bird bis 03.03.24:  € 735,- Pro Person im Doppelzimmer

Ab 04.03.24: € 795,- pro Person im Doppelzimmer.

Einzelzimmer und/oder Studios auf Anfrage und gegen Aufpreis, ebenso eine frühere An-/Abreise.

Im Paket-Preis enthalten:

  • 9 Yoga-Einheiten
  • 5 Übernachtungen inkl. Frühstück
  • 7  weitere Mahlzeiten (Lunch oder Dinner)

Gegen Aufpreis zubuchbar:

  • weitere Mahlzeiten
  • Verlängerungsnächte
  • Einzelzimmer und / oder Studio (Garten oder Dachterrasse)
  • Massagen
  • Surf-Schnupperkurs oder Surf-Klassen entsprechend deines Surf-Level
  • und alle anderen Aktivitäten des NEXO Surfhouses
Die An- /Abreise ist nicht im Preis inbegriffen. Gerne kannst du in Absprache mit dem NEXO Surfhouse flexibel anreisen, so dass du evtl. einen günstigeren Flug bekommst.

Das NEXO Surfhouse hat dir ein paar nützliche Tipps für deine An- / Abreise zusammengestellt.

Die Buchung für dieses Retreat läuft grundsätzlich über das NEXO Surfhouse. Ainhoa, die Besitzerin, spricht Englisch und Spanish. Sie wird dich bestmöglich beraten bzgl. deines Aufenthaltes vor Ort.

Sende deine Buchungsanfrage direkt an Ainhoa unter reservas@nexosurfhouse.com und bitte auch an mich in CC (info@sandrawagneryoga.de). 

Du kannst mich gerne vor deiner Buchung kontaktieren um alle deine Fragen zu klären. Ich habe schon sehr viel Zeit vor Ort im NEXO Surfhouse verbracht und arbeite bereits seit 2017 mit den Besitzern, Ainhoa und Manu, zusammen. Auch bei Verständigungsproblemen kannst du dich an mich wenden. Ich kann deine Anfrage gerne für Ainhoa übersetzen. 

Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an info@sandrawagneryoga.de.

NEXO Surfhouse
Das Nexo Surfhouse befindet sich in
El Palmar, Cádiz, dem besten Surf Strand Andalusiens. Kilometerlanger Sand, 300 Tage Sonne und Wellen das ganze Jahr über. Die kleine Oase liegt nur 500 m vom Strand entfernt. Aus der überdachten und zum Garten hin offenen, 100m2 große Yoga-Shala, kannst du die Ruhe und die Geräusche der Natur während deiner Yoga Praxis genießen.

Sandra Wagner

Ich unterrichte alle Yoga- & Meditationseinheiten während des Retreats. Seit 2017 arbeite ich bereits mit Ainhoa und Manu zusammen und schätze das familiäre Miteinander der NEXO Familie. Das NEXO Surfhouse ist meine Heimat des Herzens und ich kehre immer wieder gerne an diesen magischen Ort zurück.

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