Rise & Shine

05. – 07. Januar 2024 // Sankt Peter-Ording
05. – 07.01.2024

Start: Freitag – 16.30 Uhr
Ende: Sonntag – 11.00 Uhr

Eine frühere Anreise und/oder spätere Abreise kann im Hotel angefragt werden.

€ 219,-

Early Bird bei Buchung bis 31.10.2023

€ 249,-

bei Buchung ab 01.11.2023

Was dich erwartet

Du möchtest deine Neujahresvorsätze für dieses Jahr manifestieren und wirklich umsetzen? Lerne an diesem Wochenende in die Kraft deines vollen Potenzials zu steigen und an deinen Herausforderungen zu wachsen.

Zum Jahresbeginn fassen wir oft neue Vorsätze, starten ins neue Jahr voller Motivation Dinge anzuschieben und zu verändern – aber was hält uns fest? Warum rutschen wir immer wieder zurück in unsere alte Struktur, was hat es auf sich mit der Macht der Gewohnheit?

Tiefe Prägungen unseres Bewusstseins führen dazu, dass wir in gleichen Situationen gleich reagieren. Wir leben in einer unglaublich hektischen Welt, wir sind immer beschäftigt und umgeben von neuen Reizen, Impulsen und Ideen. Wir verlieren uns im Alltag und sind im Verlauf der Zeit mehr am Reagieren statt am Agieren.

Rise und Shine – trete an diesem Wochenende in die Kraft deines vollen Potenzials und lerne an deinen Herausforderungen zu wachsen. Wir alle tragen den Mut in uns, uns bis in ungewisse Tiefen unseres eigenen Potenzials auszuweiten.

Die transformierende Energie des Feuerelements hilft dir alte Muster zu verbrennen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Gewohnheiten, die dich dabei unterstützen dein volles Potenzial zu leben und dein inneres Licht zum Strahlen bringen.

Wir starten mit einer erdenden Yoga-Praxis am Freitagabend und kommen in Ruhe an. Am Samstag-und Sonntagmorgen erwarten dich energiegeladene Yogaeinheiten mit genügend Zeit für Meditation und Pranayama (bewusste Atemlenkung). Zwischen den Einheiten hast du genügend Zeit für lange Spaziergänge am Strand oder einfach zum Erholen und entspannen.

Leistungen

Die Yogaeinheiten sind inspiriert vom Anusara Yoga, einer modernen Form des Hatha Yoga. Getragen vom Atem werden im Anusara Yoga die einzelnen Haltungen (Asanas) sehr achtsam und präzise ausgerichtet eingenommen.

Eine Haltung wird nicht statisch, sondern organisch angesehen und praktiziert. Sie wird lebendig durch das aktive natürliche Pulsieren geführt vom Atem und legt den Fokus darauf, die Haltungen von innen heraus zu kreieren und für den eigenen Körper optimal auszurichten.

Die detaillierten Anweisungen und der präzisen Aufbau der einzelnen Haltungen holt dich dort abgeholt wo du gerade bist und lässt dich in eine kraftvolle, intensive Praxis eintauchen.

Wenn du dir nicht sicher bist ob dieses Retreat für dich geeignet ist, schreibe mir gerne eine E-Mail an info@sandrawagneryoga.de

Freitag, 05.01.2024

Eigenständige Anreise – Zimmer bezugsfertig ab 15 Uhr

16.30 – 18.30 Uhr Welcoming & erste Yogaeinheit
19.00 – 20.30 Uhr Abendessen (Optional buchbar)

Samstag, 06.01.2024

Frühstück von 7.00 – 12.00 Uhr möglich

8.00 – 9.45 Uhr Meditation, Pranayama & dynamische Yogaeinheit
16.45 – 18.15 Uhr  Yoga & Meditation
19.00 – 20.30 Uhr Abendessen (Optional buchbar)

Sonntag, 07.01.2024

Frühstück von 7.00 – 12.00 Uhr möglich

8.00 – 09.45 Uhr Meditation, Pranayama & dynamische Yogaeinheit

Check-Out bis 11 Uhr

Preis pro Person:

für Yoga, Meditation & Pranayama (Yoga-Paket):

€ 219,- Frühbucherrabatt bei Zahlungseingang bis 31.10.2023

€ 249,- Normalpreis bei Zahlungseingang ab 01.11.2023

Anmeldeschluss für eine Buchung mit Zimmerreservierung ist der 20. November 2023. Ohne Zimmerreservierung kannst du dich auch noch kurzfristig anmelden, sollten Plätze frei sein.

Im Yoga-Paket enthalten:                                                                            

  • 2 energiegeladene Yoga-Einheiten am Morgen
  • 2 ausgleichende Yoga-Einheiten am Abend
  • Samova Teestation vor und nach den Yogaeinheiten
  • Eine Brise Meeresluft und wundervolle Gesellschaft

Die Gebühr für das Yoga-Paket ist gleichzeitig deine Anzahlung für das Retreat und wird direkt bei Anmeldung fällig.

Es ist auch möglich nur das Yoga-Paket ohne Übernachtung zu buchen. Die Yoga-Einheiten sind jedoch nur im Gesamten buchbar.

Preis für Übernachtung & Hotelleistungen

€ 190,- im Basic Einzelzimmer / pro Nacht inkl. Frühstück
€ 210,- im Basic Doppelzimmer bei 2er Belegung / pro Nacht inkl. Frühstück für 2 Personen

Die Übernachtungskosten inkl. Frühstück & alle Zusatzleistungen vom Hotel zahlst du bei Abreise eigenständig im Hotel.

Anmeldeschluss für eine Buchung mit Zimmerreservierung ist der 20. November 2023. Ohne Zimmerreservierung kannst du dich auch noch kurzfristig anmelden, sollten Plätze frei sein.

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • ein umfangreiches Frühstücksbuffet bis 12.00 Uhr
  • Nutzung des Sauna & Ruhebereichs
  • Wlan
  • Parkplatz

Nicht im Preis enthalten:

  • Mittag-/Abendessen
  • ortsübliche Kurtaxe (€ 1-3,- pro Tag/pro Erwachsener)

Wenn du ein Zimmer aus meinem Zimmerkontingent im Beach Motel buchst, ist das Frühstück inklusive.

Den Tag verbringt jeder ganz individuell – in der Gruppe oder ganz für sich. Du kannst frei entscheiden ob und wo du zu Mittag essen möchtest.

Wer möchte kann abends mit mir und der Gruppe essen gehen. Für 19.00 Uhr reserviere ich einen Tisch im Restaurant Di:ike. Deine Rechnung kannst du vor Ort im Restaurant direkt begleichen oder auf dein Zimmer schreiben lassen.

Ich halte ein Zimmerkontingent im Beach Motel St. Peter – Ording für alle Teilnehmenden bereit. Anmeldeschluss für eine Buchung mit Zimmerreservierung ist der 20. November 2023.

Du kannst auch ohne Zimmerreservierung an meinem Retreat teilnehmen. Hierfür kannst du dich auch noch kurzfristig anmelden, sollten Plätze frei sein.

Die Gebühr für das Yoga-Paket ist die Anzahlung für das Retreat und wird direkt bei Anmeldung fällig.

Bei inhaltlichen Fragen zum Ablauf des Retreats und für die Buchung kannst du mir eine E-Mail schreiben an info@sandrawagneryoga.de. Gerne können wir auch telefonieren und vor deiner Buchung alle deine Fragen besprechen.

Stornierungsbedingungen: 

Eine Stornierung ist bis acht Wochen vor Beginn des Retreats, abzüglich 15% Bearbeitungsgebühr möglich. Bei einer Stornierung innerhalb von acht bis vier Wochen vor Anreisedatum erstatte ich 40% der gebuchten Yoga Leistungen. Bei einer Stornierung ab vier Wochen vor Anreisedatum ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich. Es fällt keine Stornogebühr an, wenn du eine:n Ersatzteilnehmer:in für deinen Yoga-Retreat Platz findest.

Für die Stornierung des Zimmers gilt: bei einer Stornierung bis 20.11.23 fallen keine zusätzlichen Gebühren für die Zimmer im Beach Motel an. Bei Stornierung außerhalb dieser Frist ist das Hotel berechtigt dir 80% des Übernachtungspreises für die ersten 3 gebuchten Nächte zu berechnen. Im Falle einer Stornierung am Anreisetag oder einer Nichtanreise, werden für die erste Nacht 100 % und für maximal 2 gebuchte Folgenächte je 80 % des Übernachtungspreise berechnet.

Bei einer Nichtanreise entfällt der Anspruch auf gebuchte Folgenächte.

Bitte beachte – bei Zimmerbuchung leite ich deine Kontaktdaten an das Hotel weiter. Du gehst bzgl. deiner Übernachtung einen Vertrag mit dem Beach Motel St. Peter-Ording ein. Es gelten bzgl. der Übernachtung die AGB des Beach Motel St. Peter-Ording.

Yoga Kurse im Beach Motel St. Peter Ording

Beach Motel SPO
Das Beach Motel ist kein konventionelles Nordsee-Hotel, sondern das erste Lifestyle-Motel der Nordseeküste. Direkt an der Auffahrt zum 12 Kilometer langen und bis zu zwei Kilometer breiten Strand gelegen, bietet es dir ein etwas anderes Hotelerlebnis. 103 individuell eingerichtete Zimmer und Suiten, ein Ocean Spa mit Saunen und Wellnessprogramm, die Tagesbar Hang ten und die o.n.o Bar für Nachteulen. Der liebevoll eingerichtete Yogaraum bietet uns ein tolles Ambiente für unseren Rückzug aus dem Alltag.

Sandra Wagner

Ich bin deine Gastgeberin und unterrichte alle Yoga- & Meditationseinheiten während des Retreats. Im Jahr 2013, im Eröffnungsjahr des Beach Motels, hat es mich für einen Saisonjob, eher zufällig, an die Nordsee gespült. In diesem Sommer habe ich viele Abende und Wochenenden im Beach Motel verbracht und war sofort so fasziniert von diesem Ort, dass ich entschieden hatte zu bleiben. 2014 unterrichtete ich hier meine ersten offenen Yoga Klassen und liebe diesen Ort auch heute noch wie am ersten Tag.

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