Mit einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Erfülle deine Sehnsucht nach Leichtigkeit und Klarheit
Hast du das Gefühl, dass du immer wieder nach der richtigen Balance suchst? Zwischen den Anforderungen des Alltags, den endlosen To-dos und dem tiefen Wunsch nach Ruhe und Selbstfürsorge?
Vielleicht hast du schon viele Yoga-Videos ausprobiert, aber nichts hat wirklich zu dir gepasst. Der innere Schweinehund meldet sich, oder du weißt einfach nicht, wie du Yoga in deinen vollen Zeitplan integrieren sollst.
Du sehnst dich danach, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen und im Einklang mit dir selbst zu leben. Doch die Flut an Informationen und Angeboten macht es schwer für dich, deinen eigenen Weg zu finden.
Von der Überforderung zur Leichtigkeit!
Finde deinen eigenen Yoga-Weg!
Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit einer klaren Intention starten, wüsstest genau, welche Praxis dich heute unterstützt, und würdest Yoga mühelos in deinen Alltag integrieren. Keine stundenlangen Recherchen nach dem passenden Video, keine Unsicherheit, ob du die Asanas richtig ausführst.
In diesem Mentoring lernst du, wie du eine selbstbestimmte und nachhaltige Yoga-Praxis entwickelst, die zu dir und deinem Leben passt – ganz ohne Druck und Überforderung.
Dein Weg zu
innerer Klarheit, Weisheit und gelebter Praxis.
Drei klare Schritte führen dich in eine Yoga-Praxis, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und dein Herz nährt. Der Schlüssel zu einem selbstbestimmten und harmonischen Leben liegt darin, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wenn du lernst, die Wünsche deines Herzens zu erkennen und das Wissen erlangst, wie du sie im Alltag durch bewusste Handlung umsetzen kannst, werden deine tiefsten Sehnsüchte Wirklichkeit. Durch die Verbindung dieser drei Säulen – Absicht fassen, Wissen erlangen und Umsetzung im Alltag – wird Yoga zu einem festen Bestandteil deines Lebens und begleitet dich auf deiner Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Erfahrungen anderer Teilnehmenden
J
etzt habe ich das theoretische und praktische Wissen, um mich selbstständig auf der Matte zu bewegen. Davon war ich vor dem Mentoring mit Sandra meilenweit entfernt. Jetzt habe ich so viele Ideen für meine eigene Praxis und fühle mich unglaublich inspiriert.
Claudia L., Großenbrode
I
ch habe mich früher oft gefragt – passt das so, ist das richtig oder verrenkte ich mich hier? Zu Hause guckt ja keiner. Seit dem Mentoring fühle ich mich wirklich ganz kreativ und selbstständig. Es ist für mich selbstverständlich geworden, eine Runde Yoga zu machen und meine Zeit auf der Matte frei zu gestalten. Und das ist toll. Auch das es jedes Mal anders ist, passend zu meinen Bedürfnissen, die sich ja auch immer wieder verändern.
Antje V., Worpswede
G
ruppenkurse besuche ich immer noch gerne, weil ich Inspiration bekomme und mir nicht immer selber eine Sequenz überlegen muss. Aber ich bin selbstsicher geworden und muss überhaupt nicht mehr hinschauen. Mir reicht seit dem Mentoring das Hören, um zu wissen was ich tun soll. Denn wie ich das mache, das weiß ich jetzt selber. Und das finde ich total schön.
Silke K., Berlin