Eine gelegentliche Yoga-Auszeit hilft dir dabei, deine Akkus voll und dein Umfeld harmonisch zu halten. Denn um feinfühlig und emphatisch im außen zu reagieren ist es essenziell die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Nur wer sich selbst nährt und seine Ressourcen stärkt, kann liebevolle Verbindungen in seinem Umfeld kreieren.

Meine Yoga-Reisen finden zwischen den Meeren statt, an Orten, die dir die Natur als Kraftort in Erinnerung rufen. Du sehnst dich nach einem Yoga-Wochenende in St. Peter-Ording, einer Yogawoche in Spanien oder möchtest tiefer eintauchen in die Symbiose von Soulfood und Yoga? In allen Retreats nutzen wir wirkungsvolle Methoden, wie Meditation, Achtsamkeit und eine ausrichtungsbasierte Asana-Praxis, um dich optimal dabei zu unterstützen wieder in den Einklang mit deinem eigenen Rhythmus zu kommen.

Als zyklische Wesen sind unsere eigenen Rhythmen eingebettet in die Rhythmen der Natur. Näheren wir uns also dem Rhythmus der Natur, können wir die Kraft und die Geborgenheit spüren, die sie uns schenkt. Einzutauchen in diese Stille, erst äußerlich, dann innerlich, ermöglicht es dir zurück zu kehren an einen Ort der inneren Fülle, aus dem heraus du wieder gerne gibst.

Ich freue mich, wenn die Retreats – die ich teilweise allein, teilweise gemeinsam lieben Kolleg:innen gestalte – mit dir räsonieren und wir uns bald schon bei einem Yoga-Retreat in Norddeutschland oder in Spanien sehen. Zur Buchung gelangst du, indem du das jeweilige Retreat anklickst.