Every traveler has his own unique story!

Schön, dass du hier bist. Ich bin Sandra. Immer auf Reisen und doch irgendwie immer zu Hause. Beim Reisen fühle ich mich frei, durch meine Yoga Praxis trotzdem immer fest verankert.

Wie für viele von uns, entfaltet sich auch mein Leben als eine Berg- und Talfahrt. Wir alle werden von den Höhen und Tiefen unseres täglichen Lebens vereinnahmt und verlieren dabei oft den Blick für das große Ganze. Durch Praktiken wie Yoga lernen wir, unseren Geist und damit unser emotionales Wohlbefinden zu steuern, das Ruder wieder selber in die Hand zu nehmen und statt Turbulenzen Chancen für inneres Wachstum zu sehen.

Ich möchte die Dinge, die mir persönlich dabei helfen durch die komplexe Schönheit des Lebens zu navigieren, mit dir teilen und dich mitnehmen auf diese wunderbare und faszinierende Reise der Yoga Praxis.

Bist du neugierig? Dann mal los – ich freue mich schon sehr auf unsere Begegnung!

Dein Herz weiß, was dein Verstand noch nicht erahnt.

Für mich persönlich sind bewegungsbasierte Praktiken wie Yoga der erste Schritt, um wieder mit mir selber in Kontakt zu kommen. Mit der Yoga Praxis treffen wir die bewusste Entscheidung auf eine Reise zu gehen, von der wir zwar eine Vorahnung haben wie sie verlaufen könnte, den genauen Ausgang jedoch nicht kennen.

In meinen Yoga Kursen entwickeln wir ein Bewusstsein dafür, was unser Körper braucht um in ein besseres muskuläres Gleichgewicht zu finden. Ich glaube daran, dass wir durch den bewussten Umgang mit unserem Körper den Weg zu unserem inneren Wesen ebnen, uns selbst besser verstehen lernen und dadurch klügere Entscheidungen treffen.

Mein Ziel ist es einen Ort zu schaffen, in dem sich jede:r Abenteuerlustige auf der eigenen Reise sicher fühlt – unabhängig von den Vorkenntnissen im Yoga.

Mehr zu mir und meinem Yoga-Stil

Mein Yoga Angebot

Als reisende Yogini und Naturliebhaberin findest du mich meistens irgendwo zwischen den Meeren. Immer auf der Suche nach inspirierenden Orten und faszinierenden Begegnungen. Du sehnst dich nach einem Yoga Urlaub an der Nord- oder Ostsee, möchtest bei einem Yoga Retreat in Spanien entspannen oder suchst nach einer wohltuenden Auszeit verbunden mit Asana, Atmung und Meditation? Mein Yoga Angebot ist vielseitig und richtet sich an alle yogabegeisterten Naturliebhaber:innen die eine wohlverdiente Auszeit genießen möchten.

Yoga Kurse

Drop-In Kurse in St. Peter-Ording, Heiligenhafen, Büsum & Live Online

Du hast die Wahl – Beach Yoga am Strand von St. Peter-Ording, Yogastunden in meinen Lieblingshotels an der Nord – und Ostsee oder eine Online-Klasse Live via Zoom. Egal für was du dich entscheidest, das offene Kursangebot richtet sich an Anfänger & Fortgeschrittene. Ich freue mich über jede Begegnung mit dir, unabhängig von Ort und Zeit.

Yoga zwischen den Meeren

Yoga Retreats

Deine Yogareisen nach St. Peter-Ording, Andalusien und weiteren Orten zwischen den Meeren

Reise mit mir an liebgewonnene Sehnsuchtsorte und lasse dich von der Natur inspirieren und faszinieren. Egal ob ein Wochenende oder eine ganze Woche – ein Yogaurlaub, getragen von Ruhe und Achtsamkeit, bringt dich in einen meditativen Flow, der dich deinen Alltag schnell vergessen lässt und deine Seele nährt.

Mein yoga-angebot

Online Angebot

Yoga Stunden, Online Kurse & Workshops als Live Stream oder OnDemand

Der Dschungel des Online Yoga Angebots überfordert dich? Dann werde Teil der Community Yoga zwischen den Meeren. Hier vereinen wir die Verbundenheit einer regelmäßigen Yoga Praxis in deinem Lieblingsstudio mit der Flexibilität eines Online Yoga Studios. Praktiziere mit mir und anderen Lehrer:innen ganz bequem von zu Hause aus.

Yoga zwischen den Meeren

Yoga ganz privat

Privatunterricht für dich alleine oder mit deiner Gruppe. Termine nach Absprache

Private Kurse sind eng abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Schüler:innen. Wenn du dir eine 1-zu-1 Betreuung über Privatstunden wünschst, schau mal in meinem Yoga-Angebot nach. Einen individuellen Kurs für deine Gruppe oder Firmen-Yoga planen wir gerne per E-Mail Anfrage.

Mein Yoga-Angebot

Auch wenn heute Wissen – dank Youtube-Tutorials und Wikipedia – für uns alle zugänglich ist, benötigen wir Lehrer:innen, die uns helfen ein Verständnis für unsere eigenen Bewegungsmuster zu entwickeln.

Praktizierst du viel alleine oder ausschließlich online? Oder hast du akute Beschwerden? Vielleicht verfolgst du auch ein langfristiges Ziel, möchtest deine Praxis immer wieder mal anpassen und abwechslungsreich gestalten? Ich begleite dich gerne. So vermeidest du langfristige Fehlhaltungen und sorgst für eine ausgewogene, nachhaltige Praxis.

Im Yoga Privatunterricht und auch in meinem Mentoring zur Home Praxis schauen wir gemeinsam welche deiner Bewegungsmuster dienlich sind. Ich leite dich durch die ersten Schritte deiner Praxis, helfe dir deinen Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen oder verrate dir die Tricks wie du eine Asana ausführst, die dir momentan weit am Horizont erscheint.

Yoga für dich

Die Community

Du möchtest gute Gespräche führen, Zusammenhalt spüren, dich inspirieren lassen und immer wieder daran erinnert werden, dass es beim Yoga um mehr geht als nur auf der Yogamatte zu schwitzen? Dann mache Yoga zwischen den Meeren zu deinem Lieblingsstudio und werde ein Teil der Community.

Bei Yoga zwischen den Meeren vereinen sich die Vorteile eines Online Yoga Studios mit den Qualitäten persönlicher Verbundenheit. Auch wenn es nicht immer möglich ist, sich auf eine äußere Reise zu begeben und physisch zusammen zu kommen, können wir uns gegenseitig bei einer fortwährenden inneren Reise begleiten – getragen von der Gemeinschaft, hin zu einer tiefen Verbindung mit uns selbst.⁠

Praktiziere regelmäßig mit mir und anderen Lehrer:innen Yoga zwischen den Meeren oder schaue einfach mal spontan vorbei – wir freuen uns auf dich!

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