dein wöchentlicher Online-Yoga-Kurs von Oktober bis Mai
Sunday Morning Bliss
Du liebst Yoga und wünschst dir eine regelmäßige, angeleitete Praxis? Sunday Morning Bliss macht es dir leicht – du kannst monatlich einsteigen.
Immer Sonntags von 8.30 – 9.30 Uhr
inklusive Aufzeichnung für flexibles Praktizieren
- € 299,- Einmalzahlung für alle 8 Monate
- € 49,- pro monatliche Buchung
Ein Sonntagmorgen, der dir gehört
Mit Sunday Morning Bliss möchte ich dich einladen, dir jede Woche einen Moment nur für dich zu schenken. Meine Intention ist es, dich tiefer in deine Praxis zu führen, so dass du nicht einfach Yoga übst, sondern eine echte Verbindung zu dir selbst erlebst. In diesen Klassen findest du Klarheit, Ruhe und neue Energie, die dich weit über den Sonntag hinaus tragen. Wenn du dir eine beständige, wöchentliche Praxis wünschst, die dich durch den Winter hindurch stärkt, solltest du unbedingt dabei sein.
Ich freue mich auf dich.
Deine Sandra
Deine Mentorin: Sandra Wagner
Dein Weg durch die Jahreszeiten
Du kannst einzelne Monate buchen oder den ganzen Winter dabei sein.
Mit mehr Energie durch den Winter: deine neue Routine
Sunday Morning Bliss ist dein wöchentlicher Online-Yoga-Kurs von Oktober bis Mai. Acht Monate lang praktizierst du jeden Sonntag live – oder flexibel mit der Aufzeichnung.
Jeder Monat hat seinen eigenen Schwerpunkt. Die Klassen bauen innerhalb des Monats aufeinander auf, führen dich Schritt für Schritt tiefer in deine Praxis und schenken dir Orientierung.
Alle Monate zusammen ergeben eine Reise, die deine Praxis spürbar verändert. Ergänzend erhältst du Inspirationen, die Yoga für dich auch abseits der Matte lebendig machen.
Das erwartet dich:
- Live & online: jeden Sonntagmorgen eine Yogaklasse, die dich stärkt und zentriert
- Monatsthemen: jeder Monat steht für sich – die Inhalte greifen ineinander und vertiefen dein Verständnis Schritt für Schritt
- Die Reise: buchst du alle 8 Monate im Gesamtpaket, erlebst du eine kontinuierliche Entwicklung deiner Yoga-Praxis und eine tiefe Transformation
- Impulse für den Alltag: kleine Inspirationen, die deine Praxis auch abseits der Matte lebendig machen
- Aufzeichnungen:
– bei Monatsbuchung: 14 Tage Zugriff
– bei Paketbuchung (alle 8 Monate): alle Aufzeichnungen bis 30.06.2026
“Wir suchen oft nach Veränderung, doch was wir wirklich brauchen ist ein Ort, an dem wir bleiben können.”
Deine Yoga-Praxis braucht einen klaren Rahmen
Im Alltag verlieren wir leicht den roten Faden: wir haben oft zu viele Optionen und zu wenig Beständigkeit. Genau hier setzt Sunday Morning Bliss an. Statt zu suchen und zu hoffen das du irgendwann die Zeit für deine Praxis findest, schenkt dir Sunday Morning Bliss einen festen Ort, an dem du Woche für Woche ankommst. Du erhältst einen klaren Rahmen, der dir Halt gibt und dir hilft, deine Praxis so zu vertiefen, dass du sie nicht mehr verlierst.
Statt dich in tausenden von Möglichkeiten zu verlieren, folgst mit Sunday Morning Bliss einem Weg mit Struktur, Tiefe und Verlässlichkeit.
So entsteht Ruhe, Beständigkeit und ein Gefühl von Ankommen – auch dann, wenn das Leben vielleicht mal unruhig ist.
So fühlt sich Sunday Morning Bliss an
Dein Sonntagmorgen wird zu einem Ankerpunkt: ein Moment der Ruhe, Klarheit und Herzenswärme, der dich durch die Woche begleitet. Jede Klasse öffnet dir einen Raum, in dem du tiefer eintauchst, das monatliche Thema wirklich erlebst und verkörperst.
So entsteht eine Praxis, deren Wirkung weit über den Sonntag hinaus strahlt.
Freu dich auf:
- Leichtigkeit und Energie für deinen Start in die Woche
- Eine Praxis, die dich von Klasse zu Klasse tiefer mit dir selbst verbindet
- Impulse, die dich auch im Alltag stärken
- Jeden Monat ein Thema das dich trägt und inspiriert
Deine Monatsthemen im Überblick:
Von der Erdung im Herbst bis zur Expansion im Frühling: in 8 Monaten gehst du einen klaren Weg, der deine Praxis spürbar verwandelt.
Jeder Monat ist ein eigenständiges Kapitel, fokussiert auf ein Thema, das dich tiefer führt. Zusammen bilden sie eine Reise durch die Jahreszeiten: abwechslungsreich, durchdacht und mit rotem Faden: vom Aufbau stabiler Wurzeln im Herbst bis hin zu Weite und Leichtigkeit im Frühling.
Das erwartet dich in den 8 Monaten:
Oktober
Erdung & Stabilität
Finde zurück in deinen Körper und baue eine Basis auf, die dich trägt. Fest verwurzelt, klar im Geist und in einem neuen Rhythmus startest du gestärkt in den Herbst.
November
Innerer Raum & Stille
Ein Monat des Loslassens: Atmung, Rückzug und Introspektion schaffen Raum für innere Ruhe und tiefe Verbindung.
Dezember
Rückzug & Besinnung
Weniger tun, mehr sein: Zeit für Selbstbeobachtung, Dankbarkeit und einen sanften Jahresausklang.
Januar
Klarheit & Neuausrichtung
Starte bewusst ins neue Jahr: mit klarer Intention, Zielen die aus dem Herzen kommen und Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Februar
Kraft & Vitalität
Stärke kommt von innen: mit sanften Atemübungen, mehr Energie im Körper und einer stabilen Basis für dein Immunsystem.
März
Schwung & Leichtigkeit
Erlebe Aufbruch und Freude: deine Praxis bringt Leichtigkeit in Bewegung und öffnet einen Raum für Wachstum.
April
Herzöffnung & Verbindung
Weich und weit: erlebe Selbstliebe, Mitgefühl und die Kraft der Verbindung – auf der Matte und im Leben.
Mai
Lebendigkeit & Selbstausdruck
Deine Praxis wird kraftvoll und frei: entdecke neue Lebensfreude, Kreativität und den bewussten Ausdruck deiner Fülle.
„Yoga beginnt da, wo Bewegung zur Erfahrung wird und du spürst, dass dein Herz sich weitet.“
Sunday Morning Bliss passt sich deinem Leben an – einfach, flexibel und leicht zugänglich
- Live via Zoom: jeden Sonntagmorgen um 8.30 Uhr, 60 Minuten.
- Aufzeichnungen: kannst du sonntags nicht, holst du die Klasse flexibel nach – an einem Tag, der zu dir passt. Wichtig ist nicht der Sonntag, sondern dein Versprechen an dich: nimm dir 1x pro Woche 60 Minuten Zeit für dich.
- Einfach teilnehmen: egal wo du bist, ob zu Hause oder im Urlaub – du brauchst nur Laptop, Tablet oder Smartphone
Sunday Morning Bliss begleitet dich acht Monate lang – wenn du es möchtest
Du entscheidest, ob du monatlich flexibel buchst oder dir das volle Erlebnis sicherst.
Monatlich flexibel buchen
- Wöchentliche Live-Klassen via Zoom im gewählten Monat
- Flexibler Einstieg – ideal, wenn du dich auf ein einzelnes Thema konzentrieren möchtest
- Begleitende Impulse für deinen gewählten Monat
- Aufzeichnungen 14 Tage verfügbar
Monatsbuchung
€ 49,-
Jeder Monat frei wählbar – buche nur was dich ruft
*Hinweis: Nur bis 30.09. kannst du dir das exklusive Gesamtpaket sichern – alle 8 Monate in einer vergünstigten Einmalzahlung für 299,-€ (statt € 392,-), inklusive Zugang zu allen Aufzeichnungen bis 30.06.2026. Wählst du die Option der Ratenzahlung (€ 39,- mtl.) sparst du € 80,- im Vergleich zur Buchung einzelner Monate.
Stimmen aus der Praxis
Wenn ich deine Stunden besuche fühle ich mich immer sehr sicher und gut aufgehoben. Durch dein Wissen und die interessanten Inputs in deinen Stunden, kann ich immer besser auf meinen Körper achten.
Sina K.
Ich mag deine sehr präzisen Ansagen und die Variationen. Ich habe das Gefühl, geleitet und gefordert zu werden und gleichzeitig auch das machen zu können was gerade für mich passt. Ich fühle mich angenommen so wie ich bin.
Nina M.
Deine Praxis stärkt mich und meinen Selbstwert, macht dabei meinen Blick „wacher“. Ich habe nicht das Gefühl, dass es in deinen Kursen um Selbstoptimierung geht, genieße es aber sehr mehr über mich und meine Grenzen zu erfahren.
Petra K.
Ich lerne meinen Körper jedesmal auf neue Art und Weise kennen. Die Ausrichtung der einzelnen Asanas wird jedesmal vom Fundament Stück für Stück erarbeitet, was gerade auf eingefahrene Bewegungs-muster aufmerksam macht.
Martina O.
Ddie Yoga Praxis mit dir hat viele Facetten und es immer ein Geschenk deine Kurse zu besuchen. Was ich an den Stunden schätze sind der tolle Aufbau der Klasse mit einem Thema , die klaren und präzisen Anleitungen und deine Aufmerksamkeit für jede:n Teilnehmer:in. Während deiner Stunde bin ich ganz bei mir, achte auf meinen Atem und lausche auf die Vorgaben von dir.
Auch wenn ich mal an meine Grenzen stoße, bin ich begeistert was mein Körper so alles an Kraft und Beweglichkeit bereit hält. Du vermittelst die Begeisterung für die spirituelle Seite des Yogas, als auch für die „sportliche“ Seite.
Und das ist nur einer der Gründe wiederholt deine Stunden zu besuchen.
Martina und Ute
Wenn ich mit dir Yoga praktiziere, dann fühle ich mich wohl, aufgehoben und sehr entspannt. Diese Entspannung hält auch noch Stunden später an. Ich finde es auch sehr bewundernswert, wie du dein Leben geändert hast aus deiner Festanstellung in Frankfurt in ein komplett neues Umfeld zu gehen und etwas ganz anderes beruflich zu praktizieren. Mir macht es Mut, da ich mich jetzt auch beruflich neu orientieren muss, wenn auch nicht ganz freiwillig. Aber wird schon, auch dank Yoga, da glaube ich fest dran.
Ich komme immer wieder gern zu deinem Unterricht, weil ich dich als Person sehr sehr sympathisch und liebevoll empfinde und ich mich bei deinem Unterricht sehr gut entspannen und erholen kann.
Gerlinde N.
Ein einmaliges Erlebnis
Sunday Morning Bliss ist einzigartig – dieses Programm gibt es so nur in diesem Winter. Acht Monate, die dich von der stabilen Erdung im Herbst bis zur Leichtigkeit im Frühling führen. Eine Reise, die dich beständig trägt, stärkt und Licht in die dunkle Jahreszeit bringt.
Dein Moment zu beginnen
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt: Wähle flexibel Monat für Monat oder entscheide dich bis 30.09.2025 für das exklusive Gesamtpaket. Damit sicherst du dir alle 8 Monate in einer vergünstigten Einmalzahlung – inklusive aller Aufzeichnungen bis 30.06.2026.
Stell dir vor, du blickst im Mai zurück: acht Monate, in denen du dir jede Woche Zeit für dich genommen hast und die dich spürbar verwandelt haben. Alles begann mit der Entscheidung, die du heute triffst.