Yoga leben
07. – 12. April 2024 // Malaga (Spanien)
07. – 12.04.2024
Start: Sonntag – 16.00 Uhr
Ende: Freitag – 11.00 Uhr
Maximal 14 Teilnehmende
ab € 1.099,-
Early Bird bei Buchung bis 15.12.2023
ab € 1.249,-
Standardpreis bei Buchung ab 16.12.2023
Unsere Vision
#1 Mehr Gelassenheit im Alltag durch bewusste Routinen
Wir möchten dich ermutigen gesunde Routinen zu priorisieren und nachhaltig in deinen Alltag zu verankern – für mehr Gelassenheit und Freude am Leben.
#2 Essenzieller Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Wir möchten erlebbar machen, dass ein bewusster Umgang mit Körper und Geist zu einem ganzheitlich positiven Lebensgefühl führt.
#3 Startpunkt zu neuen Gewohnheiten
Wir möchten, dass du dich selbst priorisierst, damit du die Hände frei hast, um sie anderen zu reichen.
Worauf du dich freuen darfst
Du lernst deine eigene Yoga-Praxis im Alltag für dich zu nutzen und ein Leben in deiner inneren Mitte zu führen – du erhältst in dieser Retreat Woche ein Upgrade für dein tägliches Leben!
Wir alle befinden uns kontinuierlich auf der Reise durch unser eigenes Leben und auf der Reise in und zu uns. Dabei meistern wir die Verpflichtungen des Alltags meist besser als unsere eigenen, nährenden Selfcare Routinen. Frei nach dem Motto „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ steuern wir zielstrebig das vermeintliche Ende unserer nichtendenden ToDo Liste an und träumen uns dabei mit halb leeren Akkus an den nächsten Strand.
Why don’t you create a life you don’t need vacation from?
Es sind die kleinen tagtäglichen Routinen, die sich summieren und dich dauerhaft nähren. Sie sorgen nicht nur dafür, dass deine Akkus lange voll bleiben, sie geben dir auch die Energie und Gelassenheit die Hürden des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu nehmen.
In 6 intensiven Tagen inmitten einer idyllischen und wunderschönen Umgebung im Naturpark „Montes de Málaga“ lernst du deinen Körper und die Struktur deines Geistes ganz neu kennen. Mit Inputs aus Yoga im kraftvollen, lebensbejahenden Anusara-Stil, sowie sanftem Yin Yoga, Achtsamkeitstraining und Life Coaching bringen wir neuen Schwung in verstaubte Glaubenssätze und setzen den Samen für dein persönliches Upgrade.
Du erhältst ein ganzheitliches Verständnis über gesunde, leicht umzusetzende Alltagsroutinen, an denen du nicht mehr vorbeilaufen kannst.
Leistungen
Sandra Wagner
Tief verwurzelt in ihrer eigenen Natur zu sein und ihre Umgebung als Quelle der Inspiration sehen zu können, ist eines der wertvollsten Geschenke, die Sandra ihre Yoga Praxis gibt.
Sandras Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem sich jeder Abenteuerlustige auf seiner eigenen Reise sicher fühlt – unabhängig von seinen Vorkenntnissen im Yoga. Sie unterrichtet eine ausrichtungsbasierte, moderne Form von Hatha Yoga.
„Die Reise mit und durch die Yoga-Praxis hat mich zu unglaublichen Entdeckungen geführt. Ich erkenne heute immer mehr, wie ich mich mit den Herausforderungen und Abenteuern des Lebens entfalte, anstatt mich ihnen zu widersetzen.“
Nadine Speer
Nadine begegnet allen Menschen offen und ohne Vorurteile und sie dort ab, wo sie im Leben stehen. Ihr größte Motivation ist es, sie zu unterstützen, die Reise zu sich selbst zu starten und dabei den Spaß am Moment nicht zu vernachlässigen. Nadine weiß, dass jeder eine große Kraft in sich trägt, die manchmal nur darauf wartet, benutzt zu werden, um das Leben zu leben, das sich jeder individuell vorstellt.
„Yoga bedeutet für mich die Fähigkeit zur Veränderung und Achtsamkeit in jedem von uns – je mehr wir in uns schauen und unseren Körper kennen, desto mehr können wir unserem Leben im Hier und Jetzt begegnen.“
Monte Naturivo
Das Monte Naturivo ist ein ländliches Refugium in einer idyllischen Umgebung von außergewöhnlicher Schönheit im Naturpark „Montes de Málaga“. Du übernachtest in Einzel- oder Doppelzimmer in einer der drei andalusischen Landhäuser mitten in den Bergen Málagas. Alle Häuser haben einen eigenen Pool, das Haupthaus zusätzlich ein Hammam. Aus dem Yoga-Raum im Haupthaus überblickst du die Berge.
Monte Naturivo ist ein perfekter Ort für deine Auszeit mitten in der Natur.
