Still. Echt. Und tief. So wie Yoga eben ist.
»Ich habe meinen Weg gefunden – in der Stille, auf der Matte, zwischen Atemzug und Ausrichtung.«
Und heute begleite ich dich dabei, deinen eigenen zu finden.
Hi, ich bin Sandra!
Yogalehrerin und Mentorin für alle, die ihre Praxis vertiefen und Yoga als festen Teil ihres Lebens verankern möchten.
Seit über 12 Jahren unterrichte ich mit einem klaren Fokus: Fundiertes Wissen, präzise Ausrichtung und gelebte Yoga-Philosophie.
Aber vor allem begleite ich Menschen in dem Moment, in dem sich etwas verändert:
Wenn sie aufhören, einfach nur zu praktizieren –
und anfangen zu verstehen, was sie tun. Warum sie es tun. Und wie sie sich selbst dadurch begegnen können.
Warum ich unterrichte
Es gab eine Zeit, da fühlte ich mich verloren – zwischen Studio-Klassen, Yoga-Videos und all den Möglichkeiten, die es gab. Ich bewegte mich – aber verstand nicht, was ich da eigentlich tat.
Ich war ständig auf der Suche, ging von einer Ausbildung zur nächsten. Denn mir fehlte Klarheit, Struktur – und vor allem jemand, der mir zeigte, wie ich eine eigene Praxis entwickeln kann, die wirklich zu mir passt.
Heute bin ich genau das für andere:
Eine Lehrerin, die erklärt. Die nicht vorgibt, sondern einlädt. Die Yoga so vermittelt, dass du es selbstbewusst, gesund und in deinem Tempo praktizieren kannst. Ich schaffe Raum für ehrliches Verstehen – und für eine Praxis, die sich gut anfühlt, weil sie dich wirklich stärkt.
Ich unterrichte in einem klar strukturierten, ausrichtungsbasierten Stil – achtsam, therapeutisch wirksam und tief verbunden mit der Weisheit der Yoga-Philosophie.
Nicht schnell, nicht laut – sondern klar, sanft und tief. Denn es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern zu verstehen, was dich trägt.
Was dich in meiner Welt erwartet
Ob du im Mentoring tiefer eintauchst, in einem Retreat zur Ruhe kommst oder im Yoga Lifestyle Hub Monat für Monat neue Impulse erhältst:
Du bekommst keine schnellen Tipps oder universelle Lösungen. Sondern fundiertes Wissen, das wirkt – getragen von Erfahrung, Klarheit und echter Verbindung.
Ich teile mit dir, was bleibt:
Verständnis, das du anwenden kannst. Eine Praxis, die dich stärkt. Impulse, die dich begleiten – nicht überfordern.
Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.
Worte aus meinem Unterricht
Meine Wurzeln – mein Weg
Ich bin immer zuerst Schülerin. Was ich unterrichte, ist das, was ich selbst erfahren, verinnerlicht und vertieft habe. Meine Neugier ist lebendig – und mein Wunsch zu lernen endet nie. Denn je tiefer ich eintauche, desto klarer wird mir:
Yoga ist ein lebenslanger Weg – voller Tiefe, Erkenntnis und Hingabe.
Besonders geprägt haben mich meine Lehrer:innen, bei denen ich über die Jahre in intensiven Aus- und Weiterbildungen lernen durfte:
Barbra Noh, Christina Lobe, Matt Giordano, Young-Ho Kim & viele weitere inspirierende Seelen – sie alle haben Spuren in meiner Praxis hinterlassen, und ich bin tief dankbar, ihr Wissen weitertragen zu dürfen.
Mein Ziel ist es, nicht nur Wissen zu vermitteln –
sondern eine Verbindung zu schaffen, die dich inspiriert, deinen eigenen Weg zu gehen.
In deinem Tempo. In deiner Tiefe. In deinem Leben.
