Mindful Moments

28. – 30. November 2025 // Am Bistensee (Schleswig-Holstein)
28. – 30.11.2025

Start: Freitag – 16.30 Uhr
Ende: Sonntag – 13.00 Uhr

ab € 528,-

pro Person im Doppelzimmer

ab € 558,-

im Einzelzimmer

Was dich erwartet

Das Mindful Moments Wochenende im Seehotel Töpferhaus ist ein liebevolles Geschenk an dich selbst. Es schenkt dir Raum, deine ungeteilte Aufmerksamkeit ganz dir zu widmen – präsent, bewusst und voller Achtsamkeit.

Das Wort Retreat steht für Rückzug und beschreibt eine bewusste Auszeit, um dir selbst näherzukommen. Genau das erwartet dich an diesem Wochenende: Ruhe, Balance und das Gefühl, wieder ganz bei dir anzukommen.

Mit einem harmonischen Wechsel zwischen Yin und Yang schenkst du deinem Körper und Geist innere Balance und Kraft. Du kehrst genährt, gestärkt und voller Gelassenheit zurück in deinen Alltag.

In den morgendlichen Yang Yoga-Einheiten praktizieren mit sanften, achtsamen Bewegungen und einem lebendigen Fluss des Atems. Eine Praxis, die dich innerlich stärkt und deinen Tag friedvoll beginnen lässt.

Am Abend tauchst du in die stille, tiefgehende Praxis des Yin Yoga ein. Hier darfst du loslassen, dich mit dir selbst verbinden und den Blick nach innen richten. Die langen, entspannten Dehnungen erreichen die tieferen Schichten deines Körpers, beruhigen dein Nervensystem und schenken dir ein Gefühl von tiefem Frieden und Leichtigkeit.

Das Seehotel Töpferhaus, ein 4-Sterne-Juwel im Herzen von Schleswig-Holstein, lädt dich ein, die Schönheit der Natur in vollen Zügen zu genießen. Umgeben von Stille und dem glitzernden Bistensee wird jeder Moment zu einem Geschenk – frei von Ablenkung, voll von Leben.

Denn nur das Hier und Jetzt ist der Moment, in dem du wirklich lebst.

Leistungen

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die jeder ausüben kann, auch ohne Yogaerfahrung. Im Yin Yoga werden sitzende und liegende Dehnungen lange und passiv ohne Muskelanspannung eingenommen. Mit dieser sehr sanften Praxis erreichen wir die tieferen Gewebe (Bindegewebe, Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke..), sie wirkt harmonisierend und regenerierend.

Die Yang Yogaeinheiten sind inspiriert vom Anusara Yoga, einer modernen Form des Hatha Yoga. Getragen vom Atem werden im Anusara Yoga die einzelnen Haltungen (Asanas) sehr achtsam und präzise ausgerichtet eingenommen. Eine Haltung wird nicht statisch, sondern organisch angesehen und praktiziert. Sie wird lebendig durch das aktive natürliche Pulsieren geführt vom Atem und legt den Fokus darauf, die Haltungen von innen heraus zu kreieren und für den eigenen Körper optimal auszurichten.

Freitag, 28.11.2025

Eigenständige Anreise – Zimmer bezugsfertig ab 15 Uhr

16.30 – 17.00 Uhr | Welcoming

17.30 – 19.15 Uhr | Ankommen im Yoga-Raum & Yin Yoga

19.30 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Samstag, 29.11.2025

08.15 – 09.45 | Yang Yoga

im Anschluss Frühstücksbuffet

Lunch – zeitlich flexibel

16.30 – 18.30 Uhr | Yin Yoga & Meditation

19.00 Uhr | Gemeinsames Abendessen

20.30 Uhr | Tea & Talk mit Feuerschale am See

Sonntag, 30.11.2025

08.15 – 09.45 Uhr | Yang Yoga

im Anschluss Frühstücksbuffet

Zimmer Check-Out bis 11 Uhr. Frühstück bis 13.00 Uhr möglich.

 

Preise pro Person:

ab € 528,- Pro Person im Doppelzimmer

ab € 558,- im Einzelzimmer

Im Preis enthalten:

  • 2 energiegeladene Yoga-Einheiten am Morgen
  • 2 ausgleichende Yoga-Einheiten am Abend
  • 2 Übernachtungen inkl. Frühstück, Lunchbox und Sharing-Dinner am Abend (vegetarisch / vegan)
  • Snacks, Tee und Mineralwasser inklusive
  • SUP & Kanu Verleih
  • Parkplatz

Die Buchung für dieses Retreat läuft über das Seehotel Töpferhaus. Die Kollegen vor Ort können dich bestmöglich beraten bzgl. deines Aufenthaltes vor Ort.

Bitte beachte – Aktuell ist die Buchung noch nicht frei gegeben! Du kannst mir aber gerne eine E-Mail schreiben, dann informiere ich dich sobald die Buchung möglich ist. 

Bei inhaltlichen Fragen zum Ablauf des Retreats kannst du mir eine E-Mail schreiben an info@sandrawagneryoga.de.

Gerne können wir auch telefonieren und vor deiner Buchung alle deine Fragen besprechen.

Seehotel Töpferhaus

Dieses 4-Sterne-Refugium im Herzen von Schleswig-Holstein ist ein Ort der Ruhe und Inspiration. Malerisch eingebettet in die Natur, liegt es direkt am weiten, glitzernden Bistensee – kein anderes Bauwerk stört den Blick über das Wasser. Hier begleiten dich nur die Stille und die Harmonie der Natur.

Das Seehotel Töpferhaus ist ein Ort, an dem du loslassen, durchatmen und dich vollkommen fallen lassen kannst. Liebevolle Details, stilvolle Akzente und ein Hauch von Eleganz durchziehen das gesamte Haus und schaffen eine Atmosphäre, in der Geschmack und Genuss auf unvergleichliche Weise zusammenfinden.

Sandra Wagner

In den Yang Yoga-Einheiten lade ich dich mit Leichtigkeit und einer Prise Humor dazu ein, dich auf eine tiefgehende innere Reise zu begeben. Diese Praxis schenkt dir Raum, um zu entdecken, was deine Seele braucht, um wahrgenommen und genährt zu werden.

Mit bewussten, achtsamen Bewegungen schaffen wir eine Verbindung zu unserem Körper, die den Weg zu deinem inneren Wesen ebnet. Ich bin davon überzeugt: Wenn wir die Verbindung zu uns selbst stärken, beginnen wir, auch nach außen hin zu strahlen und unser wahres Potenzial zu leben.

Heike Wanning

Die stille Praxis des Yin Yoga ist für mich die perfekte Praxis, um Körper und Geist in einer oft hektischen und schnelllebigen Zeit auszugleichen. In meinem Unterricht findest du die Ruhe, die das tiefe Eintauchen in den eigenen Körper und somit den Weg nach innen zur Konzentration erst möglich macht.

„Do not be afraid of slow moments“ (Yung Pueblo)

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