Yoga kam auf Umwegen zu mir. Er hat mich gefunden – in einer Zeit, in der ich im Außen alles richtig machte, aber im Inneren kaum noch Verbindung spürte.

Sportlich war ich schon immer, ehrgeizig auch – doch mein Körper sendete mir Signale, die ich lange ignorierte. Erst durch eine präzise, ausrichtungsbasierte Yogapraxis habe ich gelernt, nicht nur meinen Körper, sondern auch mich selbst bewusster wahrzunehmen. Nicht mehr gegen das Leben zu arbeiten, sondern mit ihm zu fließen. Statt noch mehr Leistung zu bringen – mehr Präsenz zu erleben.

Heute ist meine Yogapraxis mein Anker, weil sie individuell ist und bewusst gestaltet. Sie ist klar, geerdet und trotzdem lebendig. Denn ich verstehe, wie ich mich ausrichten muss – innerlich wie äußerlich – damit meine Praxis mich durch meinen Alltag trägt. Nicht jeder Körper ist gleich. Nicht jeder Tag ist gleich. Was zählt, ist das Verständnis, wie Yoga wirken kann, wenn wir es auf uns selbst anwenden.

Körper und Geist, Wissen und Erfahrung. Lebendiger Alltag und stille Momente – das alles gehört für mich zusammen.

Diese Haltung prägt auch meine Arbeit als Yogalehrerin. Ich begleite Menschen wie dich, die bereit sind, ihre eigene Yogapraxis zu entwickeln – vielleicht wirkt sie im ersten Augenblick nicht perfekt, aber dafür ist sie echt. Nicht einfach abgeguckt oder nachgeturnt, sondern bewusst an deine individuellen Bedürfnisse angepasst.